Άνεση και Ασφάλεια των ποδιών

 

20/5/2014

Το άρθρο δεν είναι ιατρικό και δεν απευθύνεται αποκλειστικά σε πυροσβέστες και διασώστες

Γιατί η άνεση είναι σημαντική;

Ίσως είναι ένα θέμα χωρίς ενδιαφέρον να μιλήσουμε για την άνεση αλλά όταν πονάνε τα πόδια μας όλο το σώμα υποφέρει όπως γνωρίζουμε.

Οι τραυματισμοί στα πόδια που συνδέονται με την υγιεινή και ασφάλεια στην εργασία χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Η πρώτη κατηγορία αφορά διατρήσεις, καταπλακώσεις, στραμπουλήγματα και είναι το 10% των δηλούμενων εργατικών ατυχημάτων. Η δεύτερη αφορά τα γλιστρήματα, τα παραπατήματα και τις πτώσεις που αποτελούν το 15%  των δηλούμενων εργατικών ατυχημάτων. Αν και τα γλιστρήματα και οι πτώσεις δεν επιφέρουν πάντα τραυματισμό εν τούτοις είναι αποτέλεσμα έλλειψης προσοχής στην ασφάλεια των ποδιών.

Αυτές οι δύο κατηγορίες τραυματισμών δεν αποδίδουν το σύνολο των προβλημάτων των ποδιών που παρουσιάζονται στους χώρους εργασίας. Άλλα προβλήματα όπως οι κάλοι, νύχια μέσα στο δέρμα ή και η απλή κούραση των ποδιών είναι επίσης συχνά. Παρά το γεγονός ότι δεν μπορούμε να τα θεωρήσουμε εργατικά ατυχήματα εν τούτοις έχουν επιπτώσεις στην Υγιεινή και Ασφάλεια στην εργασία. Προκαλούν πόνους και κούραση αυτή δε η κούραση δημιουργεί προβλήματα στους μυς και τις αρθρώσεις. Επιπλέον  η όλη κατάσταση κάνει τον εργαζόμενο πλέον επιρρεπή σε κάθε είδους ατύχημα.

Αιτίες πόνων στα πόδια

Πρόβλημα

Συχνές αιτίες

Πόδια που πονάνε, φουσκάλες, ερεθισμοί, κάλοι, ρευματισμοί, αρθρίτιδες, δυσπλασίες των δακτύλων, πλατυποδία, διαστρέμματα.

  • Πολύωρη ορθοστασία, σκληρό έδαφος, μη άνετα υποδήματα
  • Ψηλά τακούνια
  • Μυτερά υποδήματα
  • Απουσία ειδικής σόλας
  • Παπούτσια πολύ μεγάλα ή πολύ σφικτά

Ιδρώτας, μυκητιάσεις

Χώρος ζεστός και υγρός, σκληρή εργασία, παπούτσια από συνθετικές ίνες

Ακριβή στατιστικά στοιχεία δεν υπάρχουν αλλά συνεχείς έρευνες καταλήγουν ότι τα προβλήματα και οι αιτίες είναι πολλές.

Πως η στάση του σώματος επηρεάζει τους πόνους στ πόδια;

Οι πόνοι στα πόδια δεν παρουσιάζονται μόνο στην εργασία, εντούτοις ορισμένοι εργασιακοί παράγοντες όπως αυτός της ορθοστασίας είναι μια σοβαρή αιτία διότι από τη φύση του το πόδι έγινε για να κινείται. Οι συνέπειες της ορθοστασίας μπορεί να είναι σοβαρές και μόνιμες ιδίως στις κλειδώσεις με εμφάνιση αρθρίτιδας και ρευματισμούς.

Με ποιο τρόπο το δάπεδο εργασίας επηρεάζει τους πόνους στα πόδια;

Δάπεδα από μπετόν παρέχουν τη μικρότερη άνεση είναι σαν μια σφυριά να κτυπάει τη φτέρνα σε κάθε βήμα. Τα γυαλιστερά πατώματα είναι πηγή πτώσεων και διαστρεμμάτων

Πως επηρεάζουν τα παπούτσια τους πόνους των ποδιών

Τα παπούτσια που δεν αγκαλιάζουν το πόδι σωστά ή χρειάζονται επισκευή επηρεάζουν την άνεση. Τα μυτερά παπούτσια και τα ψηλά τακούνια είναι «απαράδεκτα».

Οι δάσκαλοι και οι υπάλληλοι γραφείων θεωρητικά είναι επαγγέλματα που παρέχουν ασφάλεια στα πόδια, παρόλα αυτά τα προβλήματα των ποδιών αναλογούν στο 15% – 20% των συνολικών τραυματισμών που παρουσιάζονται ίσως εξ αιτίας αυτής της θεωρητικής ασφάλειας.

Παραδείγματα τραυματισμών

Τραυματισμός Συχνή αιτία
Πόδια σπασμένα, ακρωτηριασμοί Γιατί μπλέχτηκαν ανάμεσα σε βαριά αντικείμενα, πτώσεις αντικειμένων, κίνηση οχημάτων, κυλιόμενοι ιμάντες, Τροχοί, Αλυσοπρίονα, κινούμενα τμήματα εργαλείων
Τραυματισμοί του πέλματος Καρφιά, μεταλλικά αντικείμενα, σπασμένα γυαλιά
Εγκαύματα Επαφή με πολύ ζεστά αντικείμενα, Χημικά, Εκρηκτικά
Ηλεκτρικές εκκενώσεις Επαφή με γυμνά καλώδια
Πτώσεις και συνέπειες αυτών Λεία πατώματα, στενοί διάδρομοι γεμάτοι αντικείμενα, κακώς φωτισμός

Εργασίες στο ύπαιθρο όπως στα δάση, στη αλιεία, στις γραμμές υψηλής τάσης προκαλούν άλλα προβλήματα όπως αυτά της παρουσίας νερού σε χαμηλές θερμοκρασίες και παγετό

Πώς να προστατεύσουμε τα πόδια μας;

Αυστηρός κανόνας δεν υπάρχει και οι λύσεις βρίσκονται μέσα από τη σωστή μελέτη του χώρου εργασίας.

Πως μελετώντας τους χώρους εργασίας θα αυξήσουμε την ασφάλεια των ποδιών;

Το βασικό πρόβλημα είναι η ορθοστασία συνεπώς ο στόχος είναι να υπάρχει περιοδική αλλαγή των θέσεων εργασίας κατά τρόπο ώστε να είναι διαφορετικές οι στάσεις εργασίας. Αύξηση των εργασιακών αντικειμένων των ομάδων ώστε να υπάρχει ποικιλία κινήσεων.

Κατά πόσο η λειτουργικότητα των θέσεων εργασίας μπορεί να αυξήσει την ασφάλεια;

  • Για τις θέσεις που απαιτούν ορθοστασία η σωστή θέση ανάλογα με το μέγεθος του εργαζόμενου.
  • Το σκεπτικό της θέσης εργασίας να επιτρέπει την αλλαγή στάσης εργασίας.
  • Ένα υποπόδιο βοηθά στη αλλαγή στάσης και ισορροπίας.
  • Η δυνατότητα να μπορεί ο εργαζόμενος να είναι όρθιος ή καθιστός κατά βούληση

Πως μπορούμε να βελτιώσουμε την ασφάλεια των ποδιών σε χώρους που παρουσιάζονται πολλά ατυχήματα;

  • Με τοποθέτηση καθρεπτών και ηχητικών σημάτων στα επικίνδυνα μέρη
  • Βελτιώνοντας τους προφυλακτήρες των μηχανών
  • Βελτιώνοντας την καθαριότητα των χώρων που υπάρχουν επικίνδυνα υπολείμματα (καρφιά, κλπ)
  •  Χρησιμοποιώντας εναλλαγές χρωμάτων ώστε να βελτιώσουμε την αντίληψη του χώρου για στενά περάσματα, σκάλες, κλπ

Ο τύπος του πατώματος βελτιώνεται;

Η τοποθέτηση ειδικών πατωμάτων με ελαστικότητα στις θέσεις εργασία που απαιτούν ορθοστασία είναι μία λύση η οποία απαιτεί ιδιαίτερα προσεκτική τοποθέτηση για να μην γυρίσει μπούμερανγκ

Τα προβλήματα νεότητας που είχαν αυτού του είδους τα πατώματα έχουν ξεπεραστεί και σήμερα η σωστή εφαρμογή τους έχει πολύ καλά αντι – ατυχηματικά αποτελέσματα προσφέροντας άνεση.

Τα προβλήματα των υποδημάτων;

  • Πληροφόρηση για τα υποδήματα που ταιριάζουν στις συνθήκες εργασίας
  • Προδιαγραφές για τη σωστή επιλογή
  • Κανόνες για τη γενική υγιεινή των ποδιών

Αγοράζοντας υποδήματα προσέχουμε

  • Στο εσωτερικό από τη φτέρνα έως το μεγάλο δάκτυλο να είναι ευθεία
  • Να είναι σφικτό γύρω από τη φτέρνα
  • Να είναι ευρύχωρο στα δάκτυλα
  • Το δέσιμο να εμποδίζει τη κίνηση του ποδιού
  • Να μην έχει τακούνι κατά το δυνατόν
  • Ένα σωστό παπούτσι δεν «ανοίγει» με το χρόνο
  • Να αγοράζετε υποδήματα το απόγευμα διότι τότε τα πόδια είναι περισσότερο πρησμένα
  • Να υπάρχουν παχιές μαλακές σόλες
  • Να αγοράζετε τα παπούτσια φορώντας το τύπου κάλτσας που χρησιμοποιείται συνήθως

Παπούτσια ασφαλείας

Η επιλογή των υποδημάτων εργασίας δεν γίνεται από την εμφάνισή τους αλλά από πολύ συγκεκριμένες προδιαγραφές ανάλογα με τη χρήση τους. Έχει αποδειχθεί ότι το σωστό υπόδημα μπορεί να μειώσει έως και 60% το κίνδυνο.

Κάποιοι γενικοί κανόνες είναι

  • Η ύπαρξη μεταλλικής «μύτης»
  • Ειδικής σόλας ανάλογα με τη χρήση
  • Η πολυμορφία του κυρίου σώματος ανάλογα με την εργασία αλλά και τη επιθυμητή άνεση για το κάθε ιδιόμορφο πόδι
  • ΚΑΙ να έχουμε υπόψη ότι το τελειότερο υπόδημα δεν αντικαθιστά την προσωπική μας προσοχή

Υπόδημα και κρύο

Πέραν του γεγονότος ότι η όλη κατασκευή πρέπει να είναι μονωμένη ανάλογα

Επιπλέον

  • Προστατέψτε τη γάμπα με ένδυμα ανάλογο αυτού που χρησιμοποιούν στο αερόμπικ
  • Χρησιμοποιήστε επιπλέον κάλυμμα στα υποδήματα

Υγιεινή των ποδιών

  • Καθημερινή καθαριότητα
  • Προσεκτικό κόψιμο των νυχιών
  • Προσεκτική επιλογή του είδους της κάλτσας και συχνή αλλαγή
  • Όσοι ιδρώνουν χαρακτηριστικά στα πόδια πρέπει να διαλέγουν υποδήματα και κάλτσες όσο το δυνατόν φτιαγμένα από φυσικά υλικά και να χρησιμοποιούν κατάλληλες πούδρες και αν το πρόβλημα είναι μεγάλο τότε επιβάλλεται η ιατρική συμβουλή.

Πηγή: http://www.cchst.ca

Μετάφραση – Προσαρμογή για το Fire.gr, Χ. Ζαφειρίου

 

Κάντε το πρώτο σχόλιο

Υποβολή απάντησης

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται.


*


Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.